Pilates

Kdy se cvičí

  • Út 18:00 - 19:00
Pilates

Co obsahuje? 

Pilates je jedinečný cvičební program zaměřený na kontrolu pohybu, dechu a koncentraci mysli. Metoda Pilates využívá fyzioterapeutické prvky ve spojení s protahováním a posilováním svalů.

Co Vám přinese? 

Pilates působí na hluboké svalové vrstvy a dlouhodobým pravidelným cvičením pomůže k tělu silnému, štíhlému a ohebnému.

Doporučení: 

Tento program je vhodný pro všechny sportovce, pro osoby s nadváhou, pro osoby trpící stresem. Cvičební program lze upravit od rekonvalescentů po operacích a úrazech, kdy se pomocí dechových technik upravují svalové dysbalance, přes širokou veřejnost až po vrcholové sportovce. Cvičit můžete naboso nebo v ponožkách. S sebou si přibalte také delší ručník (pomůcka ke cvičení).

 

Načerpejte novou energii právě u nás... chci sportovat

Aktuality