Flowin

Kdy se cvičí

  • Čt 19:15 - 20:15
Flowin

Co obsahuje? 

Flowin je tréninkový koncept, který využívá váhu vlastního těla jako základní součást a posiluje hluboké svalstvo. Flowin dokáže plně nahradit veškeré fitness aktivity. Je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů.

Jaké se používají pomůcky? 

Při lekcích se používá velká kluzká deska a sada malých podložek pro ruce, nohy a kolena (s označením knee, footy a handy).

Co Vám přinese? 

Pravidelné cvičení Vám přinese správné postavení těla, vyrovnání svalových dysbalancí, správnou funkci páteře a zformuje postavu. Cvičení s flowinem posiluje hlavně střed těla, svaly upínající se na pánev a na obratle. Tréninkem se procvičují vnitřní partie svalových systémů, které dělají vaše tělo rychlejší, ohebnější a vytrvalejší.

Doporučení: 

Flowin je cvičení vhodné pro každého. Cvičí ve sportovní obuvi nebo v ponožkách. Na lekci si nezapomeňte dostatečné množství tekutin.

 

 

 

Načerpejte novou energii právě u nás... chci sportovat

Aktuality